domingo, 25 de septiembre de 2011

IV PRUEBA DEPORTIVA LLA DE ARRIATE




.
Ayer 24 de septiembre, participé en la IV prueba deportiva “Villa de Arriate”, que organizaban El Club Deportivo los Mismos y el Club Senderista Arriateño; tuve que pegarme un buen madrugón, y a eso de las 7:30 AM emprendía ruta hacia Arriate:
Primer episodio: nada más tomar la rotonda de la gasolinera, coincidió con la hora de cierre de la B3 y pude contemplar muy apesadubrado el "lamentable estado" que presentaban numerosos adolescentes que salían, algunos todavía cantando y bailando, algunas chicas borrachas y dando tumbos por la calle, en fin....lamentable.
Segundo episodio: Sigo mi camino, esquivándolos como buenamente puedo y frente a la ITV....control policial. Creo que conté cerca de 15 vehículos parados y con sus respectivos chóferes en peor estado aún que las chicas que había visto anteriormente. El Guardia civil, muy amablemente me indica que baje la ventanilla y que sople. Yo le comento que me dirigo a una carrera de montaña y que "voy limpio", pero claro no me cree, que si que si que todos me contáis una milonga!. En fin, que soplo y 0:0, no se da por vencido y me dice que repite.. y otra vez 0:0. Ya le enseño los bártulos, y hasta la inscripción. Me pide disculpas y el típico...Prosiga Prosiga.
Ya más calmado y con algo de retraso, prosigo mi marcha. Llegué a Arriate a eso de las 9:10, tiempo más que sobrado para recoger el dorsal y cambiarme.

Allí me encontré con Javier Balbuena y Agustín Fernández (compañeros de la Facultad), y estubimos haciéndonos algunas fotillos, comentando batallitas varias y la estrategia de carrera que seguiríamos: sencilla pero complicada, el objetivo era acabar la prueba con las mejores sensaciones y disfrutar al máximo de los maravillosos parajes que atravesaríamos. Yo les comenté que las subidas duras  las haríamos andando y en el llano correr entre 6 y 7 min/km (lo que vulgarmente conocemos como CACO), que iría con ellos los primeros 15-20 Kms,y que luego si me encontraba fino subiría el ritmo para llegar antes de las 14:00 (unas 4 horas en total).
La primera subida vendría al finalizar el km 2, con un desnivel de cerca de 60 m., la hicimos en 8:22. luego terreno sube y baja y ritmos de 6:32 - 5:35 - 6:18. En el km 7 - 8 y 9, segundo rampón, con un desnivel total de 346 m. y ritmos de 12:02 - 10:50 - 9:49.
En homenaje al C.D. Los Botellines
 Luego pudimos comenzar a correr durante otros 3 km de sube y baja, con ritmos de 6:33 - 6:17 - 6:24 hasta el avituallamiento sólido/líquido: con dátiles, frutas, acuario, agua, frutos secos etc

 
En el 13 vendría otra cuesta con desnivel de 40 m y creo que en ese tramo Javier empezó a descolgarse, yo les dije que a partir de ese punto emprendía mi aventura  pero ahora en solitario, y agustín se quedó de puente.  Comencé una fuerte bajada y subí el ritmo hasta 6:02 - 5:26, e, el km 17 y 18 tuve que andar y bajar el ritmo, pues las cuestas eran importantes, otra vez subíamos hasta los 905 m de altura, y el tiempo se eternizaba (9:13 - 11:06 - 10:07). A partir del 20 a recuperar bajando: 6:21 - 6:04 - 5:14 - 5:42 - 5: 53) y lo mejor de todo era que no dejaba de adelantar corredores, que ya comenzaban a acalambrarse muchos. Creo que a fue a partir del 22 o 23, cuando me dio una pequeña crisis, pues crucé la carretera y pasé a una pista en paralelo a la vía, muy ancha y llana, sin una sombra, sin un alma, y con cerca de 30ºC, vamos que en ese momento sentí de pleno la "soledad del corredor de fondo", los gemelos empezaban a dar señales de aviso, menos mal que sobre el km 26 había un magnífico avituallamiento sólido/líquido que me supo a gloria y sobre todo con el inicio del tramo más espectacular: la bajada por el Arroyo de la Ventilla y subida por la tejilla,
 
más de 4 km, por el margen del arroyo, entre un bosque de galería y con una temperatura muy agradable. Pero había que concentrase mucho por el estrecho sendero, pues estaba lleno de "trampas": árboles y ramas caidas, pasos estrechos y resbaladizos, rocas y zarzas que había que esquivar, y para colmo los de la modalidad de MTB que también debían pasar por ahí. Si encima quería correr, la cosa se complicaba bastante, aún así pude adelantar a tres corredores más. Eso me daba aún más ánimos y energía. Una vez alcanzado el km 32 ya me encontraba arriba y sólo quedaba una bajada por terreno asfaltado hasta la línea de meta que hice lo más rápido que mis ya doloridos gemelos me permitieron, acabando ese último km y medio a 6:21. Al final, han sido 33,42 km los que han caido con un desnivel acumulado de 842 m, en un tiempo de 4h:10min:54seg, puesto 35 de la general y 12 en mi categoría.     


Podeís ver más fotos en mi albun de Picassa: IVPRUEBAATLETICAVILLADEARRIATE
Las clasificaciones y videos pueden verse en el enlace Dorsal Chip
Para más información podéis consultar también el siguiente enlace: INFORMACIÓN PRUEBA VILLA DE  ARRIATE

Esta prueba, no hubiera sido posible sin el esfuerzo de todos/as voluntarios/as, instituciones, entidades, asociaciones y clubs deportivos arriateños; a todos ellos quiero agradecer su colaboración y su implicación, sin ellos no hubiera sido posible....GRACIAS  a todos/as por hacerme pasar un día inolvidable.



 

1 comentarios:

balbuej dijo...

Genial dia que pasamos ayer, Luis. Me alegró un monton pasar contigo esos kms que hicimos juntos, teniamos mucho de que hablar y lo pasamos muy bien.
Una lastima no haber podido ir contigo más tiempo. Y que suerte que despues de la segunda bajada pudiste correr todo el rato. Hiciste un carreron.
La verdad que Marchas de este tipo, donde el tiempo de corte esta pensado para ir andando rápido están muy bien porque se disfruta un monton y si quieres hacerla más dura puedes hacerla todo lo dura que quieras.
Como ya viste a mi me fallaron principalmente los isquios, y despues de la segunda subida, no podia correr de seguido, una lastima no haber podido aprovechar el terreno mas favorable.
Animate y vente con nosotros a Turdetania. Lo pasaremos... bueno, lo pasaremos bien.
Ah! y gracias por las fotos de meta, que sorpresa encontrarte alli detras de la cámara, y qué buenas fotos nos hiciste.

Publicar un comentario