III GRAN VUELTA AL VALLE DEL GENAL

Segunda castañita para la saca!!! aunque esta tiene un sabor agridulce, pues debido a las inclemencias meteorológicas suspendieron el último tramo de la prueba y fui "neutralizado" en Jubrique (km 102 según rutómetro), no pudiendo completar toda la vuelta.

Recogida de dorsales en Igualeja (Con  Manuel Cerero "Santa")

En esta ocasión se daban todas las circunstancias propicias para rematar una buena carrera, llegaba con los deberes bien hechos, sin sobrecarga de kms, descansado y encima me acompañaría durante el recorrido mi media naranja, Angela Vicioso Manchado, lo tenía todo a mi favor. Sin embargo, las cosas casi nunca suceden como se piensan.

Manuel moreno, yo, Santaella y Rafa Fernandez

Comencé la prueba como tenía planeado, desde atrás y corriendo muuuuuuuy tranquilo, pero sin pausa, sin forzar en absoluto. Iba cumpliendo cada tramo religiosamente: Parauta, Cartajima, Los riscos......y llegada a Júzcar con media hora de adelanto sobre mi horario previsto. Allí me estaban esperando Fernando Jimenez, su mujer Mari Carmen Salvador Gonzalez y mi niña Ángela. Me dio una alegría inmensa y un subidón total.

Con Ángela en Júzcar (pueblo pitufo)

Avituallamiento tranquilo y continuamos la marcha, esta vez en dirección a Faraján, en este tramo tengo una pequeña pájara, pues aunque no hace calor, la excesiva humedad si está haciendo mella en mí, provocándome una sudoración excesiva y un serio riesgo de deshidratación, lo que me hace beber mucho; aún así, no consigo orinar, y eso me preocupa bastante, por lo que aminoro más aún el paso, lo tengo muy claro, mi único objetivo es llegar y sin lesión alguna.

Con Jose Carlos Viñolo, otro selvático.

Sergio K2 y Fernando Jiménez

Llegada a Alpandeire y de nuevo estaban ahí mis fieles amigos, en esta ocasión con un avituallamiento de 10: Cerveza fresquita, carne mechada y tortilla de patatas a la hierbabuena. Buffff, difícil resistir semejante tentación.

Avituallamiento marca Tragabuche!!

Manuel Holgado y Fernando

Debía continuar mi marcha, ahora con destino Atajate, luego vendría Benadalid, 

Animación a tope en Benalauría

Benalauría........ y Algatocín, donde de nuevo subidón gordo, pues podía abrazar de nuevo a Ángela y saludar de nuevo a Fernando y su mujer, de nuevo avituallamiento, en esta ocasión pasta calentita y cocacola.

Ya aquí me despedía de Fernando, Mari y Ángela, la volvería a ver entrando en meta en Igualeja, o por lo menos esa era la película que yo me había montado.

El siguiente destino era Benarrabá, distante apenas 5 kms, donde había dejado la mochila para el cambio de ropa. Llegué a las 19:00, con ya 45 minutos de retraso sobre mi horario previsto, pero no me importaba, pues las sensaciones eran buenas y ya tendría tiempo de adelantar en los siguientes tramos pisteros. En Benarrabá comí algo de pasta y me cambié por completo de ropa, las mallas Mobel Trail Montblanc habían cumplido a la perfección su cometido sin producirme ninguna rozadura, sorprendentemente lo pies también los llevaba bien, sin ningún atisbo de ampollas. De Benarrabá salí con Luis Solano, Asun (que a la postre sería vencedora en categoría veterana) y un grupo de los "cabras locas", capitaneados por su incombustible "papi", un crack.

Papi haciendo "er robocop" en Benalauría

Luis Solano

Ya con la noche por compañera de fatigas, nos dirigíamos hacia Gaucín, la marcha era buena, sin embargo varias paradas inoportunas nos hicieron perder contacto con nuestros acompañantes, y ya continué con la única compañía de Luis solano, otro crack, que el fin de semana anterior se había zampado la Turdetania.

Comenzaba lo bueno pensaba, bajada tendida y técnica por un senderito hacia el rio y posterior subida casi vertical por el cortafuegos del "El Capitan", 4 kms con un desnivel de casi 1000 m+, una salvajada que seguramente a más de uno le costó la carrera. Creo que casi una hora me costó salvar aquel muro. Ya casi sin agua y con el piloto rojo encendido, aparecíó milagrosamente el avituallamiento de "las corchas", km 87.

Ahí nos dieron la mala noticia: "la carrera se había suspendido", había mucha niebla en la zona de subida al Jardón y no se veían las balizas, nos neutralizaban en Jubrique, distante aún 20 kms. Me cayó como un jarro de agua fría, pues conocía los tramos que restaban y eran bastante corribles, aún podría entrar en las 24-25 horas, que era mi objetivo inicial, sin embargo, ya todo nos daba igual

Nos tomamos esos 20 kms muy tranquilos, sin correr nada, charlando de los divino y lo humano, pasando los kilómetros sin pena ni gloria. Sólo nos restaba llegar a Genalguacil y directos hacia Jubrique, donde nos esperaba un autobús para llevarnos hasta Igualeja.

Triste llegada a meta

No quise resistirme a la tentación de hacerme la fotografía con el crono de las 25 horas, que era como ya dije antes, mi objetivo.

Con los colores de mi otro club "Villanueva Corre....y mucho

En el siguiente enlace podéis descargaros el track del recorrido realizado, con algunos datos en cuanto a distancia y desnivel: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=11206398

No quiero acabar esta entrada, sin agradecer a todos y cada uno de los voluntari@s que han hecho posible esta aventura, a Ildelfonso Cózar, por inventar esta genial Vuelta al valle del Genal, a Sergio Cabello (Sr. director pa los colegas) por ponerme las pilas en los alcornocales cuando hizo falta, a mis compañeros de club Turdetania que me acompañaron en esta aventura; Manuel Moreno, Rafa Fernández y Santaella (entre los únicos 18 que lograron cruzar el Jardón y entrar en meta),  a Francisco Campuzano por sus consejos de ultrero veterano y experimentado, a mis amigos Fernando Jiménez y su mujer Mari Carmen, por su seguimiento y apoyo incondicional y como no, a mi medio corazoncito, sin la que muchas de estas locuras no serían posibles y no tendrían el mismo sentido, gracias de corazón chica, te debo una entrada en meta como dios manda.

Postdata: Seguramente en marzo de 2016 en Prado del Rey, ahí queda eso.

I WEEKEND TRAIL RISCO BLANCO

La Weekend trail Risco Blanco es una prueba por etapas que se ha celebrado este pasado fin de semana, 17, 18 y 19 de abril, en el Parque Natural Sierra Norte de la Provincia de Sevilla. Es un formato nuevo totalmente en la provincia de Sevilla y era precisamente eso lo que me llamaba la atención, unido a que estaba organizada por los clubes integrantes de la Liga Sevillana De ultras y Trails, entre ellos el mío, Turdetania Team - Runningway. 

Sería un magnífico test para comprobar mi estado de forma actual de cara a los 101kms de Ronda, pero sobre todo, sería una buena oportunidad para convivir tres días con los compañeros del club y sus familias.

1ª ETAPA:  NIGHT RUNNING

Consistía en 9,35 kms (104m+) nocturnos, con salida y llegada en la plaza amarilla de Castilblanco. Aunque he de decir que mi primera etapa fue el viaje desde Tarifa a Castilblanco, casi 250 kms, con parada en dos Hermanas para recoger a mi familia. Llegada, recogida del dorsal, saludos a numerosos amigos y casi sin tiempo para calentar, se dio la salida puntual a las 21:00.

Salí bastante prudente y conservador, pues he tenido más de un susto por la noche debido a mi miopía; aún así piqué un más que aceptable tiempo de 48 minutos. Primera prueba superada con éxito, sin caidas ni lesiones. Para la casa rural y a cenar con los compañeros y familiares.

2ª ETAPA. MARATÓN 42,600 Kms 1400 m+

No pude conciliar el sueño en toda la noche, fui viendo caer cada hora en el reloj, hasta las 6:30, que sonó el despertador. Me encontraba cansado y sin fuerzas, ufff la cosa se complicaría fijo (pensaba). La salida de esta etapa, la maratón de montaña, se daba en el complejo de la finca el Berrocal, distante unos 30 kms de Castilblanco, hasta el que nos dirigimos en el coche de Antonio Garrido, Flore, David y yo. El día estaba espectacular, buena temperatura, una ligera brisa y cielos enmarañados con cirros.

El equipo turdetano

Salida algo retrasada, por lo visto un corredor se había quedado dormido en el pabellón y no cogió el autobús que la organización ponía para el desplazamiento.

Los primeros kilómetros transcurrieron por la dehesa, entre alcornoques y encinas, y me acoplé al grupo de David, Amalia, y Antonio Garrido. Las piernas iban fáciles y me dejé llevar por un ritmo demasiado alegre que luego seguramente pagaría, por lo que opté por bajar y dejar ese grupo que se fuese alejando.

Fotaza, cortesía de Victor Sevillano

Cuando menos lo esperaba, primer rampón, uffff ahora tocaba ahorrar energías y andar, estaba sudando a chorros, y sabía que eso también me pasaría factura, asi que no dejaba de hidratarme continuamente. Me acordé en esos momentos de las palabras de Jose Luis Sevillano (artífice principal creo del recorrido): "no hay apenas sitios para correr agusto, sólo al principio y al final, el resto, hacia arriba y hacia abajo", con subidas de echarse a temblar y bajadas técnicas de vértigo (y creedme, no estoy exagerándo un ápice). Yo estaba disfrutando como nunca, me encontraba fuerte, y pisaba el terreno con seguridad, contemplando la belleza del paraje por el que discurríamos. Durante bastantes kilómetros estube corriendo junto a la gran Sonia Macías Román (http://www.laprincesadeldesierto.com/), Juan Vicente López-Rey y Silvia Izquierdo Zambrano, magníficos deportistas y grandes personas. Ello hacía más llevadero la carrera y los kilómetros iban pasando casi sin darme cuenta. Conforme el sol iba apretando y el cansancio aparecía me costaba más mantener el ritmo, pero enseguida me venía arriba y las piernas marchaban casi solas. Juan Vicente estaba pasando un autentico calvario, pues no había dormido tampoco y se caía de sueño y Sonia iba con dolores en los ligamentos de los pies y la tibia inflamada, sin embargo su capacidad de sufrimiento era increible, seguían manteniendo un ritmo que a mi ya me costaba seguir, y me quedé de nuevo solo hasta que me adelantó Patricia Sánchez (del trail running Málaga), logré engancharme a ella y cual fue mi sorpresa que dimos alcance al gran Faustino Carmona (http://www.corriendoallimite.es/p/desafio.html) (joder, me decía, vaya la peña que se ha dado cita en el evento, ¿Qué pinto yo aquí?), fue muy emocionante la entrada en meta, 5 horas 59 minutos los tres magníficos, brazos en alto, una foto que seguramente enmarcaré.

Era el último del equipo turdetania Team que había entrado en meta, pero estaba felíz, había logrado finalizar la segunda etapa, en un tiempo más que aceptable y con buenas sensaciones.

3ª ETAPA: TRAIL RISCO BLANCO (23,09 kms, 439m+)

Bueno, llegaba la hora de la verdad, esto era nuevo para mi, cómo responderían mis piernas después de la paliza que ya llevaba en el cuerpo. Las sensaciones no eran malas, sin embargo nada más darse la salida, las piernas parecía que pesasen doble, no me respondían como yo quería, así que opté por la tecnica de don Jose Manuel Maya "Martillo pilón" y poco a poco, fui encontrando un ritmo cómodo. Los corredores que sólo hacían el trail del domingo me iban pasando sin dificultad, pero eso a mi no me preocupaba, me fui fijandome pequeñas metas: la primera fue seguir a la gran Reyes Ballesta (lider de la liga y vencedora del Weekentrail) que parecía que tampoco iba bien; dimos alcance a Jose Luis Sevillano (tercer clasificado master de la liga y compañero turdetano) y continuamos los tres juntos hasta casi el km16 en el que ya mi cuerpo dijo basta y comencé con calambres en los gemelos. Bueno, fue bonito mientras duró, asi que no quedó otro remedio que poner marcheta y tirar de cabeza más que de piernas. Me fueron adelantando varios corredores, pero todos eran del trail, hasta que llegó el gran Chema y no me lo pensé dos veces, a seguirle a piñón. Pero se me volvía a escapar, las piernas ya no querían guerra. Menos mal que llegó mi compañera Amalia y pude engancharme a ella, costó pero ya tenía el pueblo a escasos 2 kms y no podía dejarla ir. hice esos dos últimos kms con el corazón más que con las piernas y pude entrar en meta junto a mi compañera Amalia brazos en alto, en señal de triunfo y con tres deditos señalando las tres etapas finalizadas. Otro momento inolvidable y que siempre recordaré, muy emotivo ver a sus dos retoños abrazados a ella en la llegada y a mi media naranja Ángela, en el avituallamiento final de la meta.

Vaya dos turdetanas guapas: Angela y Eva

Grande nuestra campeona Amalia Campos

Junto a Juan Vicente

Equipo turdetania team-runningway 2º clasificado liga

Por cierto, posición final 33 de la general en 8horas 59 minutos.
clasificaciones 
Album de fotos

 Desde aquí quiero agradecer de corazón a todos los que habéis hecho posible este sueño, que habéis sido muchos. Sin duda alguna en el futuro será una prueba referente en el calendario sevillano. Y por supuesto a mi familia, por aguantarme estas locuras, os quiero de corazón.

Ahhhhh y en tres semanitas....mássss, 101 kms de Ronda!!
Objetivo Sub15 horas.

II ULTRATRAIL GRAN VUELTA AL VALLE DEL GENAL

El domingo, una vez acabada la prueba y aún emocionado quería retener todos los recuerdos de este intenso fin de semana en el Genal para no olvidarlos, y plasmarlos cuanto antes en un papel. Sin embargo, a medida que ha transcurrido la semana, esas ganas  se han ido diluyendo hasta el punto de no querer escribir esta entrada. Y es que las consecuencias no han sido todo lo positivas que yo hubiese deseado, tanto en lo personal y familiar como en mi propia salud (periostitis tibial). 

Casi todos los que me conocen, saben de mis difíciles circunstancias familiares, con la familia residiendo en Dos Hermanas y yo trabajando en Tarifa, de forma que sólo los puedo ver durante el fin de semana. Si a esto le unimos que ese fin de semana me lo paso corriendo por el monte y ya no los veo hasta el viernes siguiente, pues que queréis que os diga, que la cabeza no la tenía en la carrera, estaba a 200 kms de distancia, en mis hijos, en Ángela, en mis padres. Esto no quiero que sea ninguna escusa, pero los que hacéis este tipo de burradas, sabéis perfectamente lo importante que es para finalizarlas el aspecto mental, casi tanto como el propio estado físico.

En fin que con esas premisas me plantaba el viernes por la tarde en Benarrabá, pueblo desde el que este año se daba la salida. Saludo a amigos y conocidos del mundillo, recogida del dorsal, cervecita y a cenar que ya se iba haciendo tarde. Nos tenían habilitado para dormir el pabellón cubierto de deportes del colegio. A las 5:30 A.M. nos despiertan y zafarrancho de combate, toda la peña en planta. Yo apuré todo lo que pude, pues no había dormido demasiado bien que digamos, desayuné y me dirigí al parquing en el cual había dormido en su coche Sergio, me preparó un té calentito que me supo a gloria. 

BENARRABÁ-GAUCÍN 9,2 kms 410 m+ en 1h 20 min

A las 7:10 aproximadamente sonó la traca y se dio la salida, yo me había colocado en las partes delanteras del pelotón, pues iba con mis compañeros del turdetaniateam Cristobal Martel y Juanma Ordóñez, a los cuales ya no  volví a ver, y es que se marcaron un carrerón entrando entre los 20 primeros en 18 horillas de nada, que bestias!!! Enhorabuena a los dos.

En esos primeros kilómetros picando siempre hacia arriba, iba fácil, quizas más rápido de lo aconsejable, pues llegué al control situado en el Castillo de Gaucin (9,2 kms, 410m+) en el puesto 97 en 1hora 20 min, a una media de 6,9 km/h.

GAUCÍN - LAS CORCHAS 7,4 kms 490 m+ en 1h 18 min

El siguiente objetivo eran las Corchas, situado a 7,4 kms con un desnivel positivo de 490m+ (según el rutómetro oficial). Este me lo tomé con más tranquilidad, pués lo hice en casi 1h 18 min adelantándome 45 corredores (puesto 142). En este tramo el palo izquierdo se me estropeó, el perno metálico que unía los tramos se había desenroscado y caido, con lo cual el tercer tramo quedaba totalmente suelto, buffff sudores me entraron, de saber lo que aún me esperaba, y sólo con un bastón.

LAS CORCHAS - GENALGUACIL (10,5 kms 490m+ en 1h30 min)
Siguiente destino, Genalguacil, precioso pueblo del valle situado a 10,5 kms  con un desnivel positivo de 490m+. El sol ya comenzaba a picar y yo a sudar, y es que una de las cosas que más me preocupaba era la deshidratación. Llegué en 1h 30 min, puesto 146, bueno iba manteniendo la posición.

GENALGUACIL-JUBRIQUE (4,5 kms 340 m+ en 1h05min)
Siguiente destino Jubrique, situado a 4,5 kms y con un desnivel positivo de 340 metros.

llegué en 1 hora y 5 min, comenzaba a bajar el ritmo pero seguía avanzando.

JUBRIQUE-JARDÓN (15 kms en 3 horas)
Siguiente tramo, el Jardón, y ahí fue donde se coló la organización, pues hizo una variación sobre el trazado original que lo aumentó en más de 6 kms. Y lo que tenían que ser 9,6 kms se fue hasta más de los 15 kms, el desnivel ni idea.

Según los tiempos oficiales, pasé por ese punto a las 15:22, es decir cerca de tres horas desde el anterior avituallamiento de Jubrique. El calor comenzaba a hacer mella en mí y notaba como en las bajadas se me iba cargando más la pierna izquierda, debido a que sólo usaba el bastón para la derecha. En este tramo me dio alcance Rafael Romero (Fali Coleta), que a la postre sería mi compañero en este viaje y parte fundamental de en este reto. 

Momento cervecita....mjl gracias!!!

JUBRIQUE-PUJERRA (1hora 08 min para 7,4 kms y sólo 20m+)
Nos dirigíamos hacia Pujerra, con un calor ya apreciable y con el sopor que te produce una cerveza, pero siempre en bajada. Llegamos a las 16:30 (1hora 08 min para 7,4 kms y sólo 20m+). Tocaba comer y reponer líquidos

PUJERRA - IGUALEJA (10,9kms y 425m+ en 2 horas 19 min)
El tramo posterior hasta Igualeja (10,9kms y 425m+), se hizo bastante agradable, porque a pesar de que eran las horas de más calor, empezaba a correr una suave brisa y el sendero transcurría entre un tupido bosque de castaños que me hacían disfrutar.

Bosque de castaños camino de Igualeja

En este tramo echamos 2 horas 19 min, a una media de 4,75 km/h, el ritmo comenzaba a flojear y eso me hacía retroceder hasta el puesto 159 (de 323 que tomaban la salida).

nacimiento del rio Genal

IGUALEJA - PARAUTA (5 kms 290m+ en 1h10min)
La siguiente localidad a la que me dirigía era Parauta, situada a 5 kms de Igualeja y con un desnivel de 290m+, en ese punto nos daban las mochilas para el cambio de ropa y podíamos hacer una comida caliente, estuvimos parados cerca de 20 minutos. Según el Gps de Fali, llevábamos más de 72 kms, cerca de 2800m+ y unas 13 horas de carrera. Teníamos de margen 3 horas y media sobre la hora de corte. No está mal, me decía, sin embargo los cuádriceps los tenía ya muy contracturados y lo que más me preocupaba era la inflamación y dolor que comenzaba a aparecer en la tibia izquierda, seguramente del sobre esfuerzo al no apoyar con el bastón en las bajadas. Eso unido a qué aún nos quedaba 60 kms y más de 3000m+, me hacía dudar bastante de mis posibilidades de acabar esta dura prueba.

PARAUTA - CARTAJIMA (4,75 kms 220m+ en 1h14min)
La filosofía de un ultra es dividirlo por tramos, y en esta carrera al atravesar tantos pueblos, pues los tramos eran más cortos, yo los iba subiendo como si fuesen peldaños de una escalera, poco a poco. En esta ocasión me quedaba el 9º peldaño Parauta-Cartajima, que aparentemente no presentaba mayor dificultad, salvo la del cansancio ya acumulado, eran 4,75 kms y 220m+, que realizamos en 1h14min 

CARTAJIMA-JUZCAR 10,2 Kms 565m+

Y este tramo lo he puesto subrayado a posta, los que lo hicístéis sabréis por qué seguro. Hasta el cruce con la carretera a Juzcar sin dificultad, pero ahí comienza la subida a los Riscos por una pista asfaltada en continuo ascenso. En la parte alta nos desvían por un sendero de cabras que hace una ruta circular de unos 2,6 kms por los riscos, preciosa la zona seguro, pero al hacerla de noche y por ese terreno se me hace muy dura, siendo muy precabido, pues lo que menos me apetecía era caerme o romperme un tobillo. Una vez coronamos los Riscos, bajamos por el barranco de Majales, zona técnica que tuvieron que dotar de cuerdas para facilitarnos el descenso. Desde aquí quiero agradecer la enorme generosidad de Fali al cederme uno de sus bastones, su apoyo fue fundamental.

Llegamos al pueblo azul (Júzcar, el de los pitufos) a las 00:30 de la noche, esto es, tardamos más de 2 horas y media para hacer estos 10 kms!! 

JÚZCAR-FARAJAN 6,2 KMS 250M+.........cerca de 2 horas!!

Cerca de 100 kms en las patas y 19 horas en carrera, con los cuadriceps como adoquines y la tibia izquierda ardiendo. Decidí tomarme un ibuprofeno y tirar hacia adelante. En las subidas llevaba un ritmo aceptable, pero las bajadas se me hacían muy duras y dolorosas. 

FARAJAN - ALPANDEIRE 5,8 KMS 365 m+ (1hora 49 min)

Lo mejor de estos tramos era la llegada a los pueblos, en esta ocasión en Alpandeire nos deleitaron con un magnífico café Tierras Antiguas que nos devolvió la vida y nos despejó un poco, porque estábamos literalmente durmiéndonos de pie. 

ALPANDEIRE-ATAJATE 5,7 kms 284m+ en 1h40min.  Puesto 139

En Atajate llevábamos ya 22 horas y 45 minutos en carrera, con cerca de 112 kms en las patas (casí lo que había hecho en el verano en el GTP en 25 horas), a partir de aquí y los siguientes 25 kms, me era imposible ya correr y caminar también costaba. Mi buen acompañante no dejaba de animarme y con su conversación amena hacía que los kilómetros fuesen pasando casi sin darnos cuenta. Sabía que iba a llegar, pero que seguramente me costase una lesión, pero tenía que llegar.
ATAJATE-BENADALID 7,1 kms 265m+ en 2h17min Puesto 155

En este tramo perdimos 16 puestos, pero eso ya poco nos importaba, Rafael con sus problemas intestinales y yo con los musculares, teníamos bastante con acabar esta dura prueba.
BENADALID-BENALAURÍA 5,9 kms 195m+ en 1h 48 min Puesto 157

Seguíamos perdiendo posiciones, en este tramo dos puestos
BENALAURÍA-ALGATOCÍN 5,2 kms 250m+ en 1h 29 min Puesto 159

Joderrrr con la última cuesta a Algatocín, se nos hizo eterna, pero al fin llegamos al pueblo, un rico avituallamiento, unas charletas con los voluntarios y unas risas. Nos sentamos sabiendo que lo teníamos casi hecho, disfrutanto por adelantado de ese momento.
ALGATOCÍN-BENARRABÁ (META) 4,9 kms 128 m+ en 1h31 min Puesto 154

El sol comenzaba apretar, y ya me sobraba todo, las mallas largas, la camiseta negra turdetana, uffff que largo se me estaba haciendo, los pies me ardían y la tibia izquierda en cada impacto con el suelo dolía,..... mejor no pensar en el dolor, me decía. Procuraba abstraerme de él conversando con Rafael.

En meta con Fali coleta tras 29h50min. Puesto 154

Finisher GVVG 2014

Puesto final 154 de 184 llegados a meta ........y salimos 323 corredores!!!, es decir hubo un total de 149 abandonos (43%), lo que da una ligera idea de la dureza de la prueba. 

No quiero acabar este relato sin agradecer de corazón a todos y cada uno de esos voluntarios y voluntarias, que de forma totalmente desinteresada nos han dedicado su tiempo, muchas gracias, sin vosotros esto no sería posible. Y mención especial al artífice de la historia, Don Ildefonso Cózar, por su magnífica organización, aunque para la próxima las balizas de otro color porfa!!!! 

Ah y se me pasaba, al genio que le dio la idea de subir a los riscos y bajar por el barranco de majales..........un "cosqui" en to la cabeza jajajajaja, eres un artista!!!

"Empecé a correr por razones que solo ahora acabo de empezar a entender. Cuando era niño, corría por los bosques y por las zonas aledañas a mi casa tan solo por diversión. De adolescente, corría para ponerme en forma. Más adelante, lo hacía para encontrar paz. corría y sigo haciéndolo porque he aprendido que una vez que comienzas algo, no puedes abandonar, porque en la vida, en muchos sentidos, como en el ultramaratón, tienes que seguir adelante"

 Scottt Jurek, de su libro, Correr, Comer, Vivir.