V CARRERA POPULAR PUERTA DE LA SALUD. HOSPITAL DE VALME

El Hospital Universitario de Valme ha organizado hoy sábado la V Carrera Popular ‘Puerta de la Salud’. Se trata de una iniciativa abierta a toda la ciudadanía con el objetivo de promocionar hábitos de vida saludables y compartir actividades con la sociedad, y vaya si lo ha logrado pues en esta edición se han superado todas las espectativas llegando a la cifra de cerca de 400 corredores, lo que ha creado ciertos "desajustes iniciales"; pues la salida se ha dado con casi 10 minutos de retraso y con una linea de salida algo caótica.
En esta ocasión estube acompañado de los amigos del C. D. Los Botellines: Jose Ramón Acuña (Triatlón nazareno) y Antonio Luis Barrera (que corrió con dorsal del Club de Montellano, aunque con la equipación Red Power). La salida fue rápida, a diferencia de la carrera del pasado domingo, pues en esta ocasión quería hacer un "test" de cara a la nocturna de Dos Hermanas. Intenté seguir a Antonio, y el primer Km cayó en 4:03.... bufff, demasiado rápido para mi, asique decidí abandonar esta estrategia y seguir a mi ritmo. Además el terreno muy irregular, debido a las últimas lluvias caidas, hacía bastante peligroso ir demasiado deprisa, y debía en todo momento ir mirando al suelo donde pisaba para no caerme o torcerme un tobillo. Más bien se asemejaba a un cross. Al final pagué el atrevimiento del primer km, y me undí bastante en los dos últimos kilómetros, que para colmo picaban hacia arriba, adelantándome numerosos corredores. De todas formas me he quedado con muy buen sabor de boca, pues la distancia recorrida de 8,3 Km, la he hecho en 37min 09 seg, a un ritmo medio de 4´29" / Km: TEST SUPERADO!

El amigo J.R. acabó en el puesto 238, con un tiempo de 40´52", bastante tocado y deseando tomarse ya unas "vacacciones deportivas", que después de los 101 de Ronda ya está bien!.
Quiero felicitar a toda la organización de la prueba por el esmero y cuidado que han puesto en ello, y especialmente a los miembros del Club Orippo que han ayudado en toda la logística. Gracias! Sin embargo para próximas ediciones sería necesario corregir algunos errores de seguridad graves, como es señalizar el trazado con cintas de plásticos unidas entre sí con barras de hierro corrugado sin protección superior; y es que una caida sobre alguna de esas barras podía haber resultado fatal; lo que unido a lo irregular del terreno ha sido un grave factor de riesgo.
En el siguiente enlace puede consultarse la Clasificación de la V carrera puerta de la salud.

III ACUATLÓN DE SEVILLA 2011

Este sabado se celebró en el parque del Alamillo y el CEAR, la III edición del Actuatlon de Sevilla, este año con record de inscripciones debido más que nada a que en esta ocasión se ha celebrado después del Triatlon de Sevilla y eso parece que animó un poco más a los atletas.
En esta prueba participamos Irene Vicente, Luis Miguel Velasco y un servidor, Luis Manuel Manzanedo. Yo acababa de aterrizar de Rota, donde había pasado unos estupendos días de "descanso" en compañía de mi familia. Y pongo comillas en descanso, porque todos los que tenemos hijos, sabemos que hacemos de todo menos descansar. En fin, que me los quedé en la feria de Dos Hermanas, y con enorme sacrificio me vine a esta aventura. El día se presentaba bastante caluroso, pero con muy buen ambiente y con buenas expectativas por las ganas que teniamos de participar, pues los tres debutábamos en esta especialidad, y los nervios afloraban (Luismi no acertaba a abrir el gorro)

La prueba empezó puntual y siguiendo los consejos de los más veteranos nos tomamos con calma el primer sector de carrera para no entrar con muchas pulsaciones en el agua. A mi me costó bastante encontrar el ritmo crucero, pues creo que no había calentado como debía. Aun así completé los primeros 2,5 Km en 11:09 (a 4:28 de media l km). En el área de transición me lie un poco con los números (y es que no llevaba las gafas......ayyy la vejez!, y me costó encontrar mis bártulos (perdía bastante tiempo); cuando porfin me coloqué el gorro, salí como un balín para el agua, me coloqué las gafas y de cabeza al rio. Primer error de principiante: no mirar donde estaban ubicadas las bollas, pues al poco tenía las gafas completamente empañadas y me desbiaba continuamente hacia la izquierda, sin conseguir ver la bolla. Cuando quise darme cuenta ya era tarde y me costó bastantes metros  enderezar la trayectoria. Tiempo de nado 18:34, bastante mal para las marcas que venía haciendo en piscina. Encima salí bastante mareado del agua, y me costó colocarme de nuevo mis zapas; tuve que sentarme y serenarme un poco, para en orden, colocarme el dorsal, las zapas....y salir disparado para completar los últimos 2,5 Km en 11:42 y entrar en meta exultante y con magnífico sabor de boca, aunque oliendo a demonios (supongo que del agua del rio).

Al final un meritorio puesto 44 de la general masculina y 7 en mi categoría, con 41min y 25 segundos.
Una gran experiencia que el año que viene repetiré.
LuisMiguel acabó en el puesto 65 con un tiempo de 44:37 e Irene en el 7 con un tiempo de 44:50.
En el siguiente enlace podéis consultar las clasificaciones: gescon-chip.com

El domingo participé también en la carrera popular Distrito sur en Sevilla, que por cierto, me tomé como un entreno de recuperación de domingo y una ocasión para saludar a los compañeros botellines.