miércoles, 13 de enero de 2010

XIV MEDIA MARATÓN ALCALÁ DE GUADAÍRA

FECHA: Domingo 31 de Enero de 2010, a las 11:00 horas.
DISTANCIA: 21.097 metros.
LUGAR: Alcalá de Guadaíra (Sevilla).
ORGANIZA: Ayuntamiento de Alcalá de Guadaíra.
MODALIDAD: Media maratón.


informe de carrera (by Garmin)
Aún no alcanzo a comprender lo que me ha sucedido hoy, desde luego el cuerpo humano es un auténtico misterio. Mi objetivo no era otro que tomarme esta carrera como un entrenamiento de cara a la Maratón de Sevilla del próximo 14 de febrero, a un ritmo de unos 5 min/Km (aprox.); ya sabía de su dureza por las cuestas que tiene este pueblo, pero precisamente por eso fuí a ésta y no a la de La Cartuja.
Comencé suave, poquito a poquito (como dicen por aquí), y los Km´s iban cayendo "apaciblemente", entre charletas y bromas con los demás corredores, me iba animando y la media bajaba hasta los 4´43"/Km (estupendo me dije, buen ritmo y buenas sensaciones), pero ya cuando bebí agua en el Km 5 noté algo raro en mi estómago (no le di importacia), iba con un grupeto de los Palacios y en el dichoso KM 15, "paré" a coger agua , y sin darme cuenta me tomé de un trago demasiada cantidad, al poco sentí como mi estómago se me encogía y no tardé en vomitar....Me quedé mareado y sin fuerzas ¡Dios mío! que se pase pronto, me decía, pero no había manera, arrancaba y me venían de nuevo arcadas y un tembleque en las piernas que se me derretían. Creo que me había dado como un corte de digestíón: el agua demasiado fría y mi estómago demasiado caliente.
Km 16: ¿Qué hago? ¿Abandono y atrocho por el puente hasta la meta? NO!, me dije ahora es cuando hay que echarle ganas (por no decir otra cosa) y a trote cojonero pude llegar hasta la meta, 5 Km´s que tardaré en olvidar y que me han dejado muchas dudas de cara a mi participación en la Maratón de Sevilla. Sólo decir que agradezco de todo corazón los ánimos del resto de corredores y de los espectadores que en todo momento me animaron a seguir.
Posición: 632 de 654 participantes
Tiempo: 02:05:21
Ritmo medio: 05:56/km   
Como dice mi eslogan favorito: "EL SUFRIMIENTO NOS HARÁ INDESTRUCTIBLES", y espero que esto me de algo de más experiencia de cara a la próxima.... porque como dijo un sevillista: "LO MEJOR ESTÁ POR LLEGAR".

lunes, 28 de diciembre de 2009

XVIII Carrera Popular Ruta de Carlos III - Ciudad del Sol.



Un saludo a cada uno de los 1.090 valientes que se han Dado cita en la Luisiana este Domingo 10 de Enero de 2010, por que había que ser muy valiente para correr esta distancia con las condiciones meteorológicas que apuntaban: De 1 º C y aviso de nevada. Eran las 11:03 y se daba el pistoletazo de salida, yo me había propuesto ir a un ritmito de unos 5:20, los iba de cara a la Preparación de la Maratón de Sevilla, los primeros kilometros clavando, pero como me encontraba bien , me uní al grupo de "Las Águilas" (que más que correr volaban A unos 5 min / km). Arropadito Allí, en el pelotón se Llevaba algo mejor el aire y el frio, pero, piernas para que os quiero, segui subiendo el ritmo y me junte con un esforzado de Álora, que me llevo en volandas hasta Écija (donde Naturalmente me quedo " Tirao "), entre unos tímidos copitos de nieve que ya acostaban.
Me queda la Satisfacción de haber completado esta carrera, y sobre todo, haber participado del buen ambiente (a Pesar del Dichoso frio, doy tiritones que todavía) esta mañana de Domingo.
Por cierto, mis felicitaciones y agradecimientos al corredor Daniel Ruiz, del club Atlético de Álora (espero algún día hacer la media de tu pueblo) y a Juan Manuel Torres, del Correcaminos-La Palma.

TIEMPO: 02:08:54
RITMO: 05/02 min / Km
GENERAL 586, 562 MASCULINO: 120 VETERANO B

INFORME DE CARRERA DE GARMIN


sábado, 12 de diciembre de 2009