sábado, 31 de julio de 2010

XIII TRIATLÓN "MINAS DE LA REUNIÓN"

Organizado por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Villanueva del Río y Minas e integrado en el III CIRCUITO PROVINCIAL DE TRIATLÓN Y DUATLÓN 2010.
Jornada "infernal" la vivida el pasado sábado en Villanueva del Rio y Minas (Sevilla), pues con 37ºC y un sol de justicia, a las 19:15 tenía lugar esta dura prueba de Triatlón. Yo llegué sobre las 18:00, acompañado de mi paciente familia, con tiempo para recoger dorsal y preparar todos los artilugios del tri (a los que los runners no estamos demasiado acostumbrados, algunos incluso olvidaron el casco). A estas alturas, ya deberíamos tener acostumbrado el cuerpo a estas temperaturas, pero no acabo de asimilarlo y sufro bastante, pues pierdo líquidos muy rápidamente;  entre eso y el ansiado debut, los nervios aparecían y eso me creaba demasiadas dudas. Ya había hecho dos simulaciones previas en mis entrenos, y sabía de mis limitaciones.


La prueba de NATACIÓN se desarrolló en el Lago de San Fernando, lago artificial ubicado en una antigua mina a cielo abierto, con una temperatura del agua de unos 26ºC. El trazado era longitudinal ( ida y vuelta ) temperatura del agua en 26º. Allí tuve el placer de saludar a numerosos miembros del CD Los Botellines, y compartir anécdotas y "estrategias de carrera". Fernando me aconsejó ir por exterior, más que nada para no llevarnos demasiados golpes. No se me dio mal, pues salí del agua en el puesto 95, con un tiempo de 10´30".
A continuación, me coloqué rápidamente mis zapas y a correr hasta la zona de boxes, más de 300 mts en una dura cuesta.
La prueba de CICLISMO ( 17 Kms )
consistía en realizar el mismo recorrido que en la Subida Cicloturista al Santuario Romano de Mulva-Munigua. Los primeros 9,7 Kms en contínua subida hasta el Apeadero FFCC de Arenillas, siendo los 6,3 kms restantes en permanente bajada. El recorrido estaba anunciado como duro, y vaya si lo era, cuestas y más cuestas, por un terreno pedregoso, y con mucha tierra suelta, que lo hacía aún más duro. A los 2Km, en un fuerte bache que no puede esquivar se me salió la cadena, y lo peor de todo, se me rompió el freno trasero:  y aún quedaban 15 km, con la bajada final. Cambio de planes, me dije, lo importante ahora era llegar... y sobre todo enterito! asique me lo tomé con "calma" y a disfrutar del recorrido y del maravilloso paisaje de la dehesa andaluza. Cuando pude ver la zona de boxes di un respiro de alivio, pues el descenso final era mortal, y no era cuestión de jugársela. Al final,  un muy discreto tiempo de 1 hora y 3 min 45 seg (puesto 183).
Todavía quedaba el "paseito" de 4 Km, éste discurría por la márgen izquierda de la Ribera del Huéznar en un camino llano de estéril de carbón compactado, siendo el recorrido de ida y vuelta dividido en dos partes con conos señalizadores. Las sensaciones al bajarme de la bici no eran demasiado buenas, pues llevaba una temperatura excesiva y necesitaba refrigerarme e hidratarme. A la salida de boxes pude beber ...agua fresquita (todo un detalle: Chapó para la organización). Aún iba con los nervios de la bici y lo peor: llevaba la gasofa justita para llegar; en un mal tiempo de 18´29".


Tiempo global: 1:32:44
Posición 173 de la general de 219 llegados
Estoy contento, pues ha sido mi primera participación en una prueba de estas características, y sobre todo por lo limitado de mis entrenos (especialmente en la MTB), y el personal que participaba; habrá que mejorar la bici para la próxima cita, en Alcalá de Guadaira, que será un DUATLÓN.
Mis felicitaciones a la organización y a los miembros del Club Munigua por la magnífica y dura labor que realizaron. 

domingo, 20 de junio de 2010

RESUMEN DE LA TEMPORADA DE CARRERAS POPULARES 2009/10

En el siguiente cuadro he tratado de resumir mi participación en las distintas carreras y eventos populares durante esta temporada 2009/2010, que comenzó en Villanueva de la Serena, con su media maratón del Melón y ha concluido en la carrera popular Peña los 40 de Montequinto.
En Total han sido:
      - 1 Maratón
      - 9 Medias Maratones
      - 10 Carreras populares 10Km
Ha sido un año intenso y lleno de emociones, y sólo espero poder cumplir nuevos retos para la temporada próxima. De momento ya me he inscrito en el Triatlon Minas de Reunión, que se celebrará el próximo 30 de julio en Villanueva del Rio y Minas (Sevilla).

domingo, 13 de junio de 2010

X CARRERA POPULAR PEÑA LOS 40 DE MONTEQUINTO



Bueno, pues con ésta creo que dar´por concluida la "temporada 2009/10", que no ha estado nada mal. Lo peor de esta carrera, aparte de las consabidas cuestas, es la hora; por que, levantarse un domingo, a las 7:00 AM pa zamparse un cuenco de cereales con yogurín y fruta, hacer la digestión y salir para Montequinto a las 8:15 AM...eso tiene guasa! y es que la carrera daba la salida a las 9:00 AM, y este año sin retraso. Antes de darse la salida estube calentando por los alrededores y saludando a compañeros ya clásicos de estos "eventos". Ya sabía de la dureza del recorrido, asique me propuse no salir a lo bestia y guardar para el final todo lo que pudiera, que se que me haría falta. Y de esta forma fueron transcurriendo los Kilómetros, poquito a poquito aumentando el ritmo, a pesar de las continuas subidas y bajadas. Al final un "honrable puesto" 134 en la general, con un tiempo de 45:29, lo que hace una media de 4:42/Km. Y es que esta vez eran 10 Km clavados, medidos por mi SUPERGARMIN, y bien medidos, pues hice todo el recorrido por la calzada, sin recortar en ningún momento por aceras ni rotondas.
Al final me quedo con el magnífico ambiente que se ha vivido, las buenas cervezas que me he tomado y sobre todo, con todos aquellos amigos que he conocido en este maravilloso mundillo del running, a todos ellos un saludo y. ...... HASTA LA TEMPORADA 2010/11! prometo recargar pilas este verano, y volver con nuevos retos y objetivos (aunque el bueno de Tragabuche me ha echado el anzuelo del triatlon de las minas de Riotinto en Julio....ya veremos si pico).